marți, 26 septembrie 2017

3 lucruri pe care sa le faci in WEEKEND, pentru o zi de LUNI excelenta!

Studiile efectuate de-a lungul vremii au aratat, de fiecare data, ca majoritatea persoanelor intampina dificultati in ceea ce priveste ziua de luni. Prima zi a saptamanii este privita cu reticenta si teama, mai ales de catre acele persoane care au un loc de munca stabil. Motivele sunt de ordin psihologic, spun cercetatorii, intrucat oamenii tind sa considere lunea drept inceputul unei saptamani grele. Daca te regasesti in rezultatele acestor studii si te gandesti, in timpul weekendului, ca urmeaza o neplacuta zi de luni, citeste in continuare acest articol pentru a afla cum sa elimini problema.


Iata 3 lucruri pe care trebuie sa le faci in weekend, pentru a avea o zi de LUNI mai usoara!

1. Fa shopping!
Cu siguranta, stii momentul matinal in care trebuie sa te imbraci rapid si nu gasesti hainele potrivite. In plus, temperaturile acestui inceput de toamna sunt incerte, ceea ce te poate pune, de asemenea, in dificultate. O idee buna este sa iti rezervi cateva ore, sambata sau duminica, pentru o sesiune de shopping. Mergi prin magazine si achizitioneaza-ti piese actuale, potrivite pentru toamna. Daca nu ai timp sau, pur si simplu, nu doresti sa iti petreci weekendul in centrele comerciale, apeleaza la shoppingul online. Intra pe https://www.the5thelement.ro/ si alege-ti o noua pereche de ghete stylish. Acestea nu iti vor oferi doar un look fresh, ci si confort si caldura, pentru un inceput de saptamana incantator!


2. Odihneste-te corespunzator!
 In timpul saptamanii te gandesti, adesea, ca weekendul iti va permite sa scapi de toata oboseala cu care te confrunti la momentul respectiv. Totusi, odata ce vine ziua de sambata, uiti acest gand si te implici in tot felul de activitati. In final, luni dimineata, vei regreta noptile pierdute si ratarea ocaziei de a te relaxa complet. Asadar, incearca sa iti rezervi intotdeauna cateva ore pentru relaxare. Plimba-te prin parc, mergi la o sedinta de masaj sau, pur si simplu, petrece o zi alaturi de cei dragi, fara sa te gandesti la responsabilitati. Daca, totusi, nu reusesti sa te odihnesti corespunzator, cu un click aici poti afla cum sa salvezi situatia!
  
3. Gateste
Daca nu ai auzit de „meal prep”, este timpul sa cercetezi subiectul. Un astfel de obicei iti poate aduce numeroase beneficii: o alimentatie mai sanatoasa, salvarea timpului pretios si economii de ordin financiar. Asadar, incearca sa gatesti, in weekend, mancare pentru intreaga saptamana sau, cel putin, pentru cateva zile. In acest fel, vei avea totul pregatit si vei fi mult mai relaxata! Incearca, pentru inceput, retete simple si care rezista mai multe zile. Iti recomandam orezul basmati, extrem de versatil, cu mai multe variante de garnituri din legume. De exemplu, luni il poti consuma cu broccoli si morcov, marti il poti savura cu ciuperci si parmezan, iar miercuri alaturi de piept de pui si o salata verde. Posibilitatile sunt nenumarate!



Asadar, daca lunea iti transmite o stare de agitatie si nervozitate, incearca sa pui in aplicare aceste sfaturi utile. Cu certitudine, vei simti o schimbare benefica!

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu